Ondersteuning terwijl je wacht op zorg
Wachten op behandeling kan stressvol en onzeker zijn. Dit traject biedt jou houvast, structuur en begeleiding, zodat je niet alles alleen hoeft te dragen. Het helpt je stap voor stap meer grip, rust en overzicht te ervaren terwijl je wacht op de zorg die bij jou past.
Wat dit traject jou oplevert
-
Houvast bij spanning en stress
Met een persoonlijk signaleringsplan herken je signalen van oplopende spanning eerder en leer je effectief te handelen. -
Rust en ontspanning
Door lichaamsgerichte oefeningen, ontspanningstechnieken en wandel- of running therapie laat je spanning los en ervaar je meer energie en mentale ruimte. -
Structuur en balans in je dagelijks leven
Kleine, haalbare stappen voor dagritme, voeding, beweging en leefstijl zorgen dat je overzicht en controle terugkrijgt. -
Ondersteuning bij psychische klachten
Gericht bij ADHD, autisme, depressie, angst/paniek ect Je krijgt praktische handvatten, structuur en inzicht, zodat stabiliteit en veerkracht toenemen. -
Versterking van je sociale steun
Samen kijk je wie in je omgeving jou kan ondersteunen, zodat je minder alleen hoeft te staan en meer netwerk van steun ervaart. -
Christelijke coaching (optioneel)
Als je dat wilt, kan begeleiding vanuit het christelijk geloof. Het helpt je rust, richting en kracht te ervaren en kan je denken vernieuwen, terwijl jij bepaalt hoeveel ruimte geloof krijgt. -
Voorbereiding op vervolg en nazorg
Het traject biedt handvatten om de veranderingen vol te houden en maakt je beter voorbereid op de vervolgbehandeling of verdere begeleiding. -
Stap voor stap meer grip, rust en balans ervaren, op jouw tempo, terwijl je wacht op de zorg die bij jou past.
